w rok

[...] podajze dzieciak urodzil mu sie odrazu po tym jak wygral NYpro 2013 w maju(chyba 2gie dziecko?) martinez - troszke zly przyklad bo jego dzieci sa autystyczne(nie wiem czy wszystkie, ma bodajze 3) coleman tyle dzieci ile sandowow... heatha foto z tego goscinnego pozowania super, tamten rok tragiczny dla niego, ten jak widac tez nie najlepszy...

PeTaRdA - żeby się nie okazała prawdą, bo Phil wg mnie zasługuje być Mr.O i potwierdzi to na scenie w tym roku i paru najbliższych latach, ale jak ktoś wcześniej wspomniał, wszystko zależy też od tego czy nie wyrośnie nam z nikąd ktoś pokroju Big Rona, który też nagle wygrał Mr.O i potem każdy wie co się działo, a rok wcześniej był 15sty...

Jak wpadnie jakaś kasa to też będę Kapitanem Ameryką albo supermanem :) szkoda tylko że tyle wydatków na koniec roku... A skończcie te gadki wielki nie jest, mały, słaby :) Kai taki gigant i nie może z nim wygrać :) PH wciąż trzyma niezłą formę po Olympii :) On zyly na wierzch mozezrobic 2 tygodnie przed wystepem :) Takie środki, taka polityka, [...]

O jejku jak my go nielubimy , no jak on wyglada w tych ciuchach i co on za ciezarów uzywa hahaha a wgl to co to za paniczek zeby na maszynkach cwiczyc ? a podpowiedziec moze ktoremus kto za rok wygra 5 raz ?|-)

Nie wrzucaj bzdur, to 2011 rok https://www.youtube.com/watch?v=6m_fr_fIE4o Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-08-06 01:47:44

Ten rok odpuszcza, chyba, że ze względu na 'wyskok' Rhodena się zdecyduje, ale wątpię. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-07-20 22:41:13

Rok temu zorientowałam się, że mam PROBLEM ze słodyczami, musiałam jeść codziennie, nie umiałam przestać i wtedy podjęłam decyzję, że wybieram sylwetkę i brak problemów z cerą i powiem Ci, że dzięki temu wytłumaczeniu nieźle mi szło, a dieta zbilansowana, 5 posiłków dziennie skutecznie mnie chroniła przed napadami na słodycze. Potem miałam [...]

[...] wyżeczeń i bólu, jak ty na samym poczatku w diecie uwzględniasz suchą krakowską czy poledwice z indyka to ja niewiem jak jest z twoją wytrwałością, a co jak niektore osoby dzien w dzien przez rok jedza to samo? Jesli chcesz cos osiagnac musisz profesionalnie do tego podejsc od samego poczatku. Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 16:42:13

Dzisiejszy trening: Środa: barki, plecy unoszenie na boki + wyciskanie sztangi siedzac 7kg x15 7kg x15 7kg x15 45kg x6 45kg x6 45kg x6 podciaganie sztangi do brody 30kg x12 33kg x10 36kg x8 podciaganie na drazku + wiosłowanie hantlem x8 x7 x6 38kg x8 38kg x8 38kg x8 wiosłowanie sztanga 73kg x6 73kg x6 Nie mialem czasu wczoraj zrobic treningu to [...]

[...] nimi,za Pudzianem przemawia tylko i wyłącznie póki co siła i jakieś tam podstawy MMA,bo póki co jest strongmenem z jedną walką MMA.Możesz odpowiedzieć,że Pudzian trenuje już rok i polepszył dużo swoje umiejetności.Pewnie tak,tylko,że jego przyszli przeciwnicy nie stoją w miejscu i skoro trenują,to też swoje umiejętnosci szlifują.Poczekajmy do [...]

[...] CZŁOWIEKU ! Na sam koniec chce przeprosic wszystkich tych których uraziłem swoimi słowami ale musiałem to z siebie wyrzucic bo nie wiem dlaczego ale nikt tego jeszcze nie powiedział a są to bardzo ważne rzeczy dla wszystkich którzy w MMA siedzą na prawde długo- nie rok i nie dwa..." Zmieniony przez - Kawkaz w dniu 2010-03-27 14:45:32

[...] się Mariusz Tiwi nasłuchał, to pewnie sam w to uwierzył . Na wp można się naczytać niezłych komentarzy. "oglądałem tego ruska i wcale nie jest taki dobry, jak mariusz z rok poćwiczy to go zje" Jednak najlepszy jest ten: "Nosem wciongam Pudziana. Od 8 lat trenujem tekfondo, mam 21 lat i ważem 93 kg. W fajcie z Pudzianem nawet bym [...]

[...] wyzwania i wylewa wiadra potu. Za czasów strongmana trenował na siłowni, ze sprzętem strongmańskim, boks, karate, rugby i studiował na dwóch fakultetach. I startował cały rok. Ile miał zawodów i pokazów rocznie? 20? 50? Jak to ktoś napisał kiedyś w arcie okres starowy Pudziana trwał... kilka lat. Nie kilka miesięcy w roku jak u innych.... I [...]

[...] japońca. W pierwszym momencie myślałem że pudzian odklepuje. Jak to było? Pudzian vs Sylvia 80:20? Nawiasem mówiąc gdzie podziali się wszyscy znaffcy pewni że mariusz za rok walczy z fedorem? Pan Pudzian może nawet brać tone na klate i ciągnąć za sobą trzy samoloty ale trzeba zrozumieć że nijak przekłada się to na siłę ciosu. Jak się bierze [...]

[...] to, ostrzegali Pudziana rodzice mówiąć "Mariusz po co Ci to?" ja Wam powiem w czym leży tajemnica Pudzian już zanim zdobył ostatniego Mistrza w strongmanach miał rok przerwy bo lekarze mówili że wątroba nie wytrzyma kolejnego cyklu, Pudzian wiedzał że dominacja w strongmanach się kończy dlatego zaczął śpiewać, tańczyć i nie tylko, [...]

[...] z Was wrzucając na Pudziana postrzega Go jak jakiegoś mitycznego nadczłowieka. Parodoks? Otóż, jeśli nie patrzeć na nazwisko, mamy tu zawodnika z ciężkiej który w niecały rok po rozpoczęciu treningów wygrał w pierwszej walce z zawodowym bokserem (ciapą bo ciapą, ale jednak walczącym już na ringu wielokrotnie ), w drugim wygrał z kilkukrotnie [...]

pytałem, ponieważ u mnie ostatnio było trochę tego (święta, nowy rok, pępkowex2). I po zejsciu z pełnej diety (mam podobnie, nie tykam jak jestem w transie niczego cheatowego) na np 2-3 dni, gdzie wskoczy alko, jedzenie śmieciowe (ale nie dużo ilościowo, kcal i makroskł jak najbardziej cheat), mam skoki wagi 3-5 kg. Pisałem o tym, ale sie nie [...]

Dokładnie! A jak ja mówię ze mam 2100-2400kcal w zależności od dnia, to nie wierzą mi... Zreszta rok temu sam bym sobie nie wierzył %-)

[...] domatora... O czym Ty mi tu? :-D 30 kg powiadasz? :-D A co byś powiedział na 3 x tyle? https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/bigmama.JPG Każda droga zaczyna się od małego kroku. To co robisz (kosiarka, pralka, rower) - musisz robić i tak. Rób więcej, a za rok będziesz Boss :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-07-18 16:15:12

widzicie koksy jak macie fajnie z pamięcią mięśniową;-) teraz możecie do 200 kg nawet dochodzić w miarę szybko:-( mi to zajmie z kolejny rok dojście do 200{:-(